beautyskincenter Mannheim beautyskincenter Mannheim

Blog

Wahre Schönheit kommt von innen “ Superfood“

14. NOVEMBER 2019 by Marina Seel

Lebensmittel schmecken nicht nur gut, sondern haben auch eine spezielle Wirkung auf die Haut.

Karotten: enthalten viel Beta Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A dieses Vitamin ist besonders wichtig für die Funktion und Aufbau der Haut, es schützt die Haut vor DNA Schäden, die beispielsweise durch die Sonne entstehen können.

Walnüsse: sind nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund. Sie enthalten Biotin, Vitamin E und Omega -3-Fettsäuren.

Schwarze Johannisbeere: sind besonders reich an Vitamin C. Das Vitamin ist nicht nur wichtig für unser Immunsystem, durch seine antioxydative Wirkung schützt es die Zellen vor Alterungsprozessen, es ist wichtig für den Aufbau von Collagen.

Linsen: sind ein guter Eiweißlieferant. Eiweiß findet sich in jeder unserer Zellen, es sorgt für den Aufbau und Erhalt von Haut, Nägel  und Haaren. Bei einem Mangel erschlafft das Bindegewebe und Wunden verheilen schlecht.

Spinat: Spinat enthält Vit. C , Vit. A und Biotin somit ein echt gesundes regionales Lebensmittel. Gut für Haut Haare und schöne Nägel.

Kiwi: Eine einzige Kiwi deckt den Tagesbedarf an Vitamin C das Kollagenbildend und essenzieller Bestandteil für schöne Haut ist. Kollagen das Protein, welches unsere Haut straff und gesund hält